2018/1/6 カテゴリー: ちょっと一服 無理せず 今日は午前中、坊主のクラブの新春マラソン大会 がありまして、それに参加してからの出勤でした。 久しぶりに走ったので、ふくらはぎがパンパンですわ。 運動不足というのが如実に表れますな～。 健康のためには普段から適度に動かす … 詳細を見る
